دجاج متبل الشرق الأقصى

الشرق الأقصى متبل الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والفلفل الحلو والكزبرة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج شرق أفريقي مطهو ببطء, دجاج شرق أفريقي مطهو ببطء، و دجاج جوز الهند بنكهات شرق افريقيا.