دجاج مبشور بالصلصة الحارة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.11 لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل وصلصة الصويا وخل الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج المبشور مع صلصة الثوم, أفضل صلصة حلوى ساخنة، و صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء متوسط ؛ إضافة الدجاج. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل والزنجبيل والثوم. سوت 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف خليط الدجاج ، ويقلى 2 دقيقة. ضجة في الفلفل وعصير الليمون والفلفل الأبيض والملح ؛ طهي 1 1/2 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.