دجاج كورنيش سهل
من السهل كورنيش الدجاج هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، كامل 30 ، والكيتون الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 43 غرام من الدهون. ل 1 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 74 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 10 دقائق. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب عصير الليمون والسمن والفلفل المطحون ورقائق الفلفل. مع ملعقة درجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي من السهل كورنيش لعبة الدجاج, دجاج كورنيش مشوي سهل وكوسة مع ماء مالح يوناني وتزاتزيكي وسلطة يونانية، و دجاج كورنيش مشوي سهل وكوسة مع ماء مالح يوناني وتزاتزيكي وسلطة يونانية.
تعليمات
اخلطي 1/3 كوب من عصير الليمون والسمن المذاب و 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر ومسحوق الثوم والكمون ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء.
يسكب مزيج عصير الليمون ويفرك فوق دجاج الكورنيش.
اخلطي 1/2 ملعقة صغيرة زعتر وملح وفلفل أسود في وعاء ؛ يرش فوق دجاج الكورنيش.
يسكب مرق الدجاج و 1/3 كوب عصير ليمون في قدر بطيء.
ضع حوالي 1 ملعقة كبيرة من المارجرين المبرد في تجويف كل دجاجة ؛ ضع الدجاج في الطباخ البطيء. رتبي مكعبات المارجرين المتبقية في خليط مرق الدجاج.
طهي الدجاج في طباخ بطيء على ارتفاع لمدة 4 ساعات أو منخفضة لمدة 8 ساعات.