صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

دجاج كاكياتور ستوب

دجاج كاكياتور ستوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج كاكياتور ستوب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. وهو الثمن إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقط أوراق السبانخ الصغيرة والملح الخشن والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو السوبر. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل دجاج كاكياتور ستوب, دجاج كاكياتور ستوب، و دجاج كاكياتور ستوب.

تعليمات

1
سخني مقلاة عميقة أو قدر شوربة متوسط الحجم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إضافة 2 ملعقة طعام إيفو ، 2 يتحول من المقلاة ، والدجاج. تبليها بالملح الخشن والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أثناء طهي الدجاج ، اقطع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
عندما يصبح الدجاج بنيا بشكل متساو وخفيف في كل مكان ، 3 أو 4 دقائق ، أخرجه إلى طبق واحتفظ به.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
إضافة ملعقة كبيرة أخرى من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره أكثر من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
أضف البطاطس إلى المقلاة. طهي بضع دقائق ، ثم يضاف في الفطر والكرفس والبصل ويطهى بضع دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
إضافة في الفلفل والثوم ويطهى آخر 1-2 دقائق. تبلي الخضار بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
8
أضف الدجاج مرة أخرى إلى المقلاة. إرم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
أضف النبيذ الأحمر إلى المقلاة وقم بإزالته ، والتقاط المرق.
المكونات سوف تحتاج
5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
أضيفي الطماطم والمرق إلى الحساء وقلبي حتى تمتزج. ضجة في روزماري وخفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
11
إيقاف ستوب ومغرفة في الأطباق الضحلة. يغطى بالريحان (للحصول على لمسة نهائية حلوة وتوازن مع التوابل في الحساء) أو الجرجير (للحصول على لمسة نهائية من الفلفل) أو مع السبانخ (للحصول على لمسة نهائية خشبية). على الطاولة ، مرر الجبن المبشور للرش على الجزء العلوي من الخبز والخبز لمسح الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة

المكونات

30فلفل هابينروأوراق الريحان أو الجرجير أو السبانخ الصغيرة ، ممزقة أو ممزقةأوراق الريحان أو الجرجير أو السبانخ الصغيرة ، ممزقة أو ممزقة425فلفل هابينرومكعبات الطماطممكعبات الطماطم794فلفل هابينروالطماطم المسحوقة المحمصة بالنارالطماطم المسحوقة المحمصة بالنار4(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)قلوب الكرفس ، المفرومقلوب الكرفس ، المفروم4801 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)4الروبيان والأوردةملح خشن وفلفل أسودملح خشن وفلفل أسود4الروبيان والأوردةالخبز يابس ، لتمرير على الطاولةالخبز يابس ، لتمرير على الطاولة3القشرة: فتات بسكويت غراهامإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعما ، 3 أو 4 أغصانإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعما ، 3 أو 4 أغصان4القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاز ، 3 لفات من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 3 لفات من المقلاة1( باذنجان)بصل مقشر ومقطع إلى أرباع بالطول ثم مقطع إلى شرائح رفيعةبصل مقشر ومقطع إلى أرباع بالطول ثم مقطع إلى شرائح رفيعة4قبعات فطر بورتوبيللو أو 16 فطر كريميني ، مقطعة أو مقطعةقبعات فطر بورتوبيللو أو 16 فطر كريميني ، مقطعة أو مقطعة1فلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى أرباع بالطول ثم مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى أرباع بالطول ثم مقطع إلى شرائح رفيعة1الخضروات (مثل السبانخ)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق4الروبيان والأوردةالمبشور بارميجيانو - ريجيانو أو رومانو ، لتمرير على الطاولةالمبشور بارميجيانو - ريجيانو أو رومانو ، لتمرير على الطاولة2بطاطس روسيت ، مقشرة ومكعبة في مربعات 1 بوصةبطاطس روسيت ، مقشرة ومكعبة في مربعات 1 بوصة1الباقةصدور دجاج منزوعة العظم والجلد ، من 1 إلى 1 1/3 رطل ، مقطعة إلى مكعباتصدور دجاج منزوعة العظم والجلد ، من 1 إلى 1 1/3 رطل ، مقطعة إلى مكعبات1201 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأحمر الإيطالي الجاف ، مقلة العينالنبيذ الأحمر الإيطالي الجاف ، مقلة العين