دجاج كاتشياتور
الدجاج كاكياتوري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 250 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الريحان والأوريجانو والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج كاتشياتور, دجاج كاتشياتور، و دجاج كاتشياتور.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش الدجاج بالتساوي مع الزعتر والريحان المجفف والفلفل الأحمر. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج إلى المقلاة; سوت 2 دقائق أو حتى احمر طفيفة, التحريك بشكل متكرر.
يضاف الفطر والفلفل إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق. ضجة في صلصة المعكرونة والنبيذ. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. ضجة في الملح والفلفل الأسود.
يرش الجبن والريحان الطازج.