دجاج فلورنتين بالكاري
قد يكون الدجاج بالكاري الفلورنسي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جبن مونتيري جاك ، وأنصاف صدور الدجاج ، وعصير الليمون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. حاول دجاج فلورنتين, الدجاج ولحم الخنزير فلورنسا، و دجاج فلورنتين ستايل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الحساء جيدا وتتبيلة السلطة الكريمية وعصير الليمون ومسحوق الكاري.
في الجزء السفلي من طبق 9 * 13 بوصة ، وزعي السبانخ بالتساوي.
يسكب مزيج الحساء فوق الدجاج حتى يتم تغطية كل شيء ، ثم يرش بالفلفل الحلو.
تخبز لمدة 1 1/2 ساعة تقريبا في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح الجبن بنيا خفيفا. (يمكنك تغطية الطبق بقطعة من ورق القصدير وتركه في الفرن دافئا حتى يصبح جاهزا للتقديم ، أو يمكن صنعه في اليوم السابق وإعادة تسخينه!)