دجاج على الطريقة الفرنسية مع البازلاء ولحم الخنزير المقدد
قد يكون الدجاج على الطريقة الفرنسية مع البازلاء ولحم الخنزير المقدد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 519 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 582 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج ومرق الدجاج والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة هي البازلاء على الطريقة الفرنسية, صحي ولذيذ: بازلاء سوداء العينين على الطريقة الجنوبية مع لحم الخنزير المقدد، و دجاج على الطريقة الفرنسية.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، جفف لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة لمدة 3 دقائق حتى يتم تحرير الدهون ويصبح لحم الخنزير المقدد ذهبيا.
نقل لحم الخنزير المقدد إلى وعاء صغير ، وترك الدهون في المقلاة.
إضافة الدجاج والبني لمدة 4 دقائق كل جانب.
ادفع الدجاج إلى جانب واحد من المقلاة وضعيه في الثوم والبصل الأخضر ، واطهيه لمدة 30 ثانية ، حتى تصبح سيقان البصل الأخضر خضراء زاهية.
يسكب مرق الدجاج ويعيد لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
زيادة الحرارة تحت المقلاة. ضعي البازلاء والخس في الصلصة واطهيها لمدة 4 دقائق ، مغطاة ، حتى تنضج البازلاء ويذوب الخس للتو. تحقق ينضج الدجاج من خلال. ضجة في كرم فراش قبل التقديم مباشرة.