دجاج صيفي مقلي
صيفي الدجاج المقلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 4.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقط زهور البروكلي, البصل الأخضر, توت الجرب, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاج مقلي, دجاج مقلي، و دجاج مقلي.
تعليمات
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة.
يضاف الكاجو ويقلى حتى يحمص.
يضاف 1 ملعقة كبيرة من الزيت والدجاج ويقلى بسرعة حتى يصبح لونه بنيا متساويا، ثم يرفع عن المقلاة.
يضاف الزيت المتبقي مع البصل الأخضر والبروكلي ، ويقلب بسرعة لمدة 2-3 دقائق ، ثم يضاف البازلاء والأوراق الصينية ويقلب لمدة دقيقة أخرى. أعد الدجاج إلى المقلاة مع صلصة هويسين و 6 ملاعق كبيرة من الماء. يغلى المزيج ثم يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق حتى ينضج الدجاج بالكامل. مبعثر على المكسرات لخدمة.