صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج سوتيه بأسلوب تريفيزو: بولاسترو في

دجاج سوتيه بأسلوب تريفيزو: بولاسترو في
دجاج مقلي بأسلوب تريفيزو: قد يكون بولاسترو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.87 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 623 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وزيت الزيتون والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. وصفات مماثلة هي دجاج سوتيه على الطريقة التوسكانية, باستشيو دي بابارديل آل راديتشيو روسو دي تريفيزو (خبز بابارديل مع تريفيزو راديتشيو)، و البصل المقلي على طريقة نيويورك.

تعليمات

1
في مقلاة مقاومة للفرن ، سخني الزبدة وزيت الزيتون على نار عالية وأضيفي قطع الدجاج. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا ، ثم يرفع ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل والجزر والكرفس ويطهى على نار عالية حتى ينضج ويحمر ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
نضيف قطع الدجاج ونرش النبيذ ونضيف القرنفل والقرفة. ضجة في الطماطم ويطهى على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة. ضجة في الفطر ويطهى لمدة 30 إلى 40 دقيقة أخرى ، ثم ضبط التوابل وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)