صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

دجاج سهل البارميزان بالثوم

5
4
3
2
1
دجاج سهل البارميزان بالثوم

دجاج سهل البارميزان بالثوم

من السهل الدجاج البارميزان الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم ، صدور الدجاج ، إنف. مواسم خلع الملابس مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول من السهل البارميزان الثوم الدجاج, من السهل البارميزان-الدجاج والثوم والمعكرونة، و أسياخ الدجاج سهلة البارميزان والثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مزيج الجبن ، وخلط الملابس ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
سلطة خلع الملابس مزيجسلطة خلع الملابس مزيج
الجبنالجبن
3
بلل الدجاج بالماء ؛ معطف مع خليط الجبن.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
المياهالمياه
4
مكان في طبقة واحدة في طبق الخبز الضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
خبز 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا