دجاج سهل البارميزان بالثوم
من السهل الدجاج البارميزان الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم ، صدور الدجاج ، إنف. مواسم خلع الملابس مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول من السهل البارميزان الثوم الدجاج, من السهل البارميزان-الدجاج والثوم والمعكرونة، و أسياخ الدجاج سهلة البارميزان والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
مزيج الجبن ، وخلط الملابس ومسحوق الثوم.
بلل الدجاج بالماء ؛ معطف مع خليط الجبن.
مكان في طبقة واحدة في طبق الخبز الضحلة.
خبز 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).