صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج سالتيمبوكا

دجاج سالتيمبوكا
قد يكون سالتيمبوكا الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دقيق وزيت زيتون وليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج سالتيمبوكا, دجاج سالتيمبوكا، و دجاج سالتيمبوكا.

تعليمات

1
يوضع الدقيق في وعاء ضحل ويقلب في المريمية.
المكونات سوف تحتاج
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
يرش الدجاج بالملح والفلفل. معطف كل الثدي مع الدقيق محنك ، والهز الزائد مرة أخرى في وعاء. ثنى شريحة من بروسسيوتو على كل جانب من كل الثدي ، متداخلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
حزمة خضار مجمدة، مذابةحزمة خضار مجمدة، مذابة
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
يسخن نصف الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف نصف الدجاج بعناية ، مع الحرص على إبقاء بروسسيوتو في مكانه. يطهى حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، مع التقليب مرة واحدة ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
انقلي الدجاج إلى طبق وغطيه للتدفئة. كرر مع الزبدة المتبقية والزيت والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
قدميها على الفور مع شرائح الليمون على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين