دجاج ساتيه مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال
قد يكون دجاج ساتيه المقلي مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 576 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك الجوز تتصدر ، الفلفل ، البازلاء الثلوج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول أرز الياسمين والدجاج واللوز المقلي, روبيان و أنديول نقانق الدجاج المقلي مع أرز الياسمين الممزوج بالمأكولات البحرية، و دجاج مشوي بالعسل مع أرز برائحة البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الماء مع قشر البرتقال حتى الغليان.
يضاف الأرز ويعود إلى الغليان ويحرك. تغطية وعاء وخفض الحرارة لينضج. يطهى الأرز حتى يصبح طريا ، لمدة 18 دقيقة. زغب مع شوكة.
للقلي السريع ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
يضاف الدجاج والثوم والبصل ويقلب لمدة 3 دقائق.
إضافة الخضار المتبقية ويقلب 5 دقائق أكثر.
سخني جميع مكونات الصلصة معا في قدر صغير على نار خفيفة مع تحريك الصلصة حتى تمتزج جميع المكونات.
انقلي المزيج إلى طبق كبير واسكبي الصلصة بالتساوي فوق الدجاج والخضروات.
يرش الطبق بالمكسرات المفرومة والكزبرة والريحان.
يقدم أرز الياسمين في طبق منفصل مع مغرفة الآيس كريم لتقديم الأرز مع-فهو يجعل أجزاء مثالية وجميلة ومستديرة من الأرز على أطباق العشاء.