صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج ريسلينج

دجاج ريسلينج
الدجاج ريسلينغ قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 529 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الهندباء ، والبصل اللؤلؤي ، والفطر الزر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج في ريسلينج, دجاج مع ريسلينج، و دجاج ريسلينج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت اشطفي الدجاج واتركيه حتى يجف بالمناشف الورقية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرنفرن
2
سخني الزيت في فرن هولندي أو قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف البانسيتا أو لحم الخنزير المقدد ويقلى حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
بيكونبيكون
4
نقل إلى طبق. ملعقة قبالة وتجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من المرق.
5
أضف بعض الدجاج إلى القدر ، مع وضع جانب الجلد لأسفل ، والبني على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
نقل إلى طبق. كرر مع الدجاج المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
يضاف البصل والفطر إلى القدر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يطلق الفطر عصائره ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يضاف الهندباء والنبيذ ، ويزيد الحرارة إلى متوسطة عالية ، ويغلى المزيج. نستله الدجاج بين الهندباء. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة. يقسم الدجاج والهندباء والصلصة بين الأطباق الفردية ويرش بالبانسيتا المحجوزة أو لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بيكونبيكون
صلصةصلصة
النبيذالنبيذ