دجاج حمضيات مشوي تحت لبنة
قد يكون دجاج الحمضيات المشوي تحت الطوب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من عصير الليمون وعصير البرتقال وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل الحلو المجري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج حمضيات مشوي تحت لبنة, دجاج حمضيات مشوي تحت لبنة، و دجاج مشوي تحت لبنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي العصائر وزيت الزيتون والأوريجانو و 1 ملعقة صغيرةالملح وإكليل الجبل والثوم في طبق الخبز الزجاجي.
أضف الدجاج إلى التتبيلة. اتجه إلى معطف ؛ البرد 2 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. حافظ على البرودة.
مزيج المتبقية 2 ملعقة شاي الملح والفلفل الحلو والفلفل في وعاء صغير.
رذاذ رف شواء مع رذاذ نونستيك. تحضير الشواء (حرارة متوسطة). شريحة 1/2 البرتقال إلى شرائح 1/4-إلى 1/8 بوصة سميكة.
إزالةالدجاج من ماء مالح. قم بفك الجلد من صدور الدجاج وانزلق من 1 إلى 2 شرائح برتقالية بين الجلد والثدي. قم بفك الجلد من الفخذين وانزلق من 1 إلى 2 شرائح برتقالية بين الجلد والفخذين. فرك خليط الفلفل الحلو على جانبي الدجاج.
ضع الدجاج ، وجانب الجلد لأسفل ، على الشواية.
ضع الطوب المغلف بورق الألمنيوم أو مقلاة من الحديد الزهر فوق الدجاج (في حالة استخدام الطوب ، ضع 1 لبنة فوق النصف العلوي من الدجاج و 1 لبنة فوق النصف السفلي). يغطى ويشوى حتى يصبح الجلد مقرمشا وبنيا ، حوالي 15 دقيقة.
إزالة الطوب أو المقلاة. باستخدام ملقط أو 2 ملاعق كبيرة ، وتحويل الدجاج. استبدل الطوب أو المقلاة واطهيها ، مغطاة ، حتى ينضج الدجاج ، حوالي 20 دقيقة أطول.
دع الدجاج يرتاح 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، وضع البرتقال كله على شواء ويطهى حتى متفحمة قليلا ، وتحول في كثير من الأحيان ، حوالي 1 دقيقة.
تقطع إلى أسافين وتقدم جنبا إلى جنب للضغط على الدجاج.