دجاج حار سريع مع صلصة الفول السوداني
الدجاج حار سريع مع صلصة الفول السوداني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني دسم والملح ورقائق الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني الحارة, الدجاج التايلاندي مع صلصة الفول السوداني الحارة، و دجاج مع صلصة زبدة الفول السوداني الحارة.
تعليمات
استنزاف الطماطم ، حجز العصير. في وعاء معالج الطعام بشفرة معدنية ، ضع العصير المحفوظ وزبدة الفول السوداني وأوراق الكزبرة والثوم والملح ورقائق الفلفل. تغطية ؛ عملية مع نبضات على وحالا حتى يتم هرس الخليط.
في وعاء متوسط ، يمزج الكمون والقرفة.
إضافة الدجاج ؛ إرم إلى معطف.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح الدجاج بنيا ذهبيا فاتحا. ضجة في الطماطم ومزيج زبدة الفول السوداني.
الحرارة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج غير مغطى لمدة 5 دقائق لمزج النكهات.