صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

دجاج بالليمون والكاجو

دجاج بالليمون والكاجو
قد يكون الدجاج الجير والكاجو المقلي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 783 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 4.22 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاجو, الفخذين الدجاج, جذر الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكاجو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكاجو بالشوكولاتة الداكنة مع الكاجو المسكر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة.

المكونات

1رئيسبوك تشوي ، مفروم خشنبوك تشوي ، مفروم خشن454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائحأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح1( باذنجان)الجزر ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالجزر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالكاجو المحمص غير المملحالكاجو المحمص غير المملح11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالعسل الصافيالعسل الصافي8جذر الكزبرة ، كشط ومفروم ناعما (الكزبرة)جذر الكزبرة ، كشط ومفروم ناعما (الكزبرة)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز بيض ناعمنودلز بيض ناعم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة1الشبت الطازج، المقطوفثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل المفروم ناعماالزنجبيل المفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكيتجاب مانيس (صلصة الصويا الإندونيسية الحلوة)كيتجاب مانيس (صلصة الصويا الإندونيسية الحلوة)1كافير الجير ، تلذذ وعصيركافير الجير ، تلذذ وعصير1صغيرفلفل أحمر مفروم (فليفلة)فلفل أحمر مفروم (فليفلة)1حار شيلي الأحمر, المفروم (إزالة البذور واستخدام أقل إذا كنت دون?ر مثل ذلك حار جدا)حار شيلي الأحمر, المفروم (إزالة البذور واستخدام أقل إذا كنت دون?ر مثل ذلك حار جدا)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة3بصل أخضر مقطع (أخضر)بصل أخضر مقطع (أخضر)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزيوت النباتية (على سبيل المثال الفول السوداني أو عباد الشمس)الزيوت النباتية (على سبيل المثال الفول السوداني أو عباد الشمس)