دجاج بالكاري والمانجو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب دجاج الكاري والمانجو. ل Serving 2.93 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 676 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك زعتر وماء وحليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. وقد حاول 44 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول مانجو هابانيرو أجنحة الدجاج مع الكاري الزبادي المانجو تراجع, مانجو دجاج بالكاري، و مانجو دجاج بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الكاري والزنجبيل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل والزعتر.
ضعي الدجاج في الوعاء وغطيه بالتساوي بالتوابل. تغطية ، وينقع لمدة 2 ساعة أو أكثر.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في وعاء كبير ، اخلطي الأرز والمانجو والبصل والثوم والزنجبيل معا. يتبل بالكاري ورقائق الفلفل الأحمر والملح والزعتر والتوت البهارات والسكر البني. ضجة في الماء والمرق وعصير الليمون.
تصب في طبق خزفي ، وترتيب الدجاج المتبل على القمة. ثم صب حليب جوز الهند فوقها. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
تخبز في فرن محمى لمدة 1 ساعة.
إزالة احباط ، ويطهى 10 إلى 15 دقيقة أكثر.
إزالة التوت البهارات قبل التقديم.