صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

دجاج بالكاري و أرز الكاجو

5
4
3
2
1
دجاج بالكاري و أرز الكاجو

دجاج بالكاري و أرز الكاجو

الدجاج بالكاري & يأخذ أرز الكاجو تقريبا 5 دقائق من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 736 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 52 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ملعقة كبيرة من عصير الليمون والفلفل الحار وحزمة الأرز البسمتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر رائع. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا العسل الكاجو الدجاج مع الأرز, دجاج هندي مع أرز الكاجو، و البرتقال-الكاجو الدجاج والأرز.

تعليمات

1
ضع معجون الكاري في مقلاة أو مقلاة كبيرة وقم بتسخينه (إذا كنت تحب الطعام الحار ، أضف الفلفل المفروم أيضا).
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف الأرز البسمتي والدجاج المطبوخ المبشور أو الديك الرومي والبازلاء المجمدة والكاجو المحمص. يقلب حتى الأنابيب الساخنة ، ثم الموسم مع الضغط من عصير الليمون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
الكاجو المحمصالكاجو المحمص
أرز بسمتيأرز بسمتي
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
يخدم 2.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا