دجاج بالسمك مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ

قد يكون الدجاج البلسمي مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر أنصاف صدور الدجاج والخل البلسمي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول روزماري-دجاج بلسمي ، فاصوليا توسكانية مخبوزة ، وبوتا سبانخ, صدور الدجاج المشوي مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ، و السبانخ مع الطماطم والفاصوليا البيضاء والسبانخ وصفة لوصفات مماثلة.