دجاج بالسمسم نودلز مقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة الدجاج بالسمسم. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 643 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الفلفل الحلو وخل النبيذ ونودلز تشاو مين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شريحة لحم السمسم, نودلز دجاج بالسمسم لمدة 30 دقيقة، و الدجاج والقرنبيط المقلي.
تعليمات
اخلطي الخل وصلصة الصويا وصلصة الطماطم وعصير البرتقال والعسل معا.
يضاف دقيق الذرة ويقلب حتى يمتزج جيدا.
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة وقلبي شرائح الدجاج لمدة 3-4 دقائق. (إذا كنت لا تستخدم مقلاة غير لاصقة ، فسوف يلتصق الدجاج بالمقلاة).
إضافة الخضار ويقلب لمدة 4-5 دقائق.
يضاف خليط دقيق الذرة ويغلى المزيج.(نصيحة أخرى-لا تستخدم مقلاة كبيرة جدا كما فعلت أو ستجد مزيج دقيق الذرة ينتشر بشكل رقيق جدا ولن يكون هناك ما يكفي من السوائل طهي الخضار.).وفي الوقت نفسه إعداد الشعرية وفقا لتعليمات الحزمة ، واستنزاف وإضافة إلى المقلاة جنبا إلى جنب مع بذور السمسم.