دجاج بالسمسم
الدجاج السمسم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من بذور السمسم وفص الثوم والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة, تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة، و دجاج بالسمسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا أولا 6 المكونات في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي كبير بسحاب; أضف الدجاج. تغطية أو ختم ، والبرد 30 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
ضعي الدجاج على أسياخ ورشي بذور السمسم. ترتيب أسياخ على مدهون بخفة 15 س 10 بوصة عموم جيليرول.
اشوي 3 بوصات من الحرارة (مع فتح باب الفرن الكهربائي جزئيا) 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.