صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

دجاج بالزنجبيل والليمون

دجاج بالزنجبيل والليمون
قد يكون دجاج الزنجبيل والليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 3.1 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول دجاج الليمون والزنجبيل, الليمون والزنجبيل الدجاج المسلوق، و شوربة دجاج بالليمون والزنجبيل لوصفات مماثلة.

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر ، مقطعة إلى شرائحالجزر ، مقطعة إلى شرائح1بانشكرفس مفرومكرفس مفروم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور الدجاج ، مقطعة إلى قطعصدور الدجاج ، مقطعة إلى قطع33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزنجبيل طازج مقشر ومفرومزنجبيل طازج مقشر ومفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومغارام ماسالاغارام ماسالا3فصوص ثوم مقشرة ومفرومةفصوص ثوم مقشرة ومفرومة2الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى شرائحالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من السكر3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من السكر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالنفطالنفط2الفلفل البرتقالي ، مقطعة إلى شرائحالفلفل البرتقالي ، مقطعة إلى شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى شرائحالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى شرائح1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #42الفلفل الأصفر ، مقطعة إلى شرائحالفلفل الأصفر ، مقطعة إلى شرائح