دجاج بالزنجبيل والعسل
الزنجبيل والعسل الدجاج يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 302 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج والملح والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي دجاج بالزنجبيل والعسل, العسل الخردل الدجاج مع الزنجبيل، و العسل والزنجبيل الدجاج المقلي.
تعليمات
يمزج الملح والزنجبيل المطحون في وعاء صغير ؛ فرك الدجاج مع الخليط.
يمزج الزنجبيل المفروم والعسل وعصير الليمون وصلصة الصويا في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
ضع الدجاج على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. شواء 5 دقائق ؛ بدوره. شرج مع خليط العسل. شواء 3 دقائق ؛ بدوره. شرج مع خليط العسل المتبقية. اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
فرشاة المرق من أسفل المقلاة على الدجاج.