دجاج بالثوم الحلو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الثوم الحلو. حصة واحدة تحتوي على 737 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وصلصة الصويا وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الدجاج مع النبيذ الحلو والثوم, أفخاذ الدجاج المشوي بالثوم الحلو، و بيتزا الدجاج بالثوم الحار الحلو.

تعليمات

اخفقي زيت السمسم وصلصة الصويا والثوم والعسل والزنجبيل معا في وعاء زجاجي أو خزفي كبير.

المكونات سوف تحتاج

رشة من بذور السمسم الأبيض

شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة

فتات اللحوم النباتية المجمدة

1 كوب ميرين، أو ساكي حلو

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

صلصة الخل

يضاف صدر الدجاج ويقلب حتى يغطى بالتساوي. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي ، وانقعيه في الثلاجة لمدة 8 ساعات.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

صلصة الخل

املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي السباغيتي ، وأعيدي إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 12 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

وصفة بيتزاشيري

ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة وتتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)

ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

أخرجي الدجاج من التتبيلة ، وتخلصي من الفائض ، ثم أضيفي إلى المقلاة. تخلص من التتبيلة المتبقية. اطبخي شرائح صدور الدجاج حتى لا تصبح وردية في المنتصف ، حوالي 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح صدور الدجاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع