دجاج بالثوم الحلو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الثوم الحلو. حصة واحدة تحتوي على 737 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وصلصة الصويا وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الدجاج مع النبيذ الحلو والثوم, أفخاذ الدجاج المشوي بالثوم الحلو، و بيتزا الدجاج بالثوم الحار الحلو.

تعليمات

اخفقي زيت السمسم وصلصة الصويا والثوم والعسل والزنجبيل معا في وعاء زجاجي أو خزفي كبير.

المكونات سوف تحتاج

رشة من بذور السمسم الأبيض

شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة

ثوم جويا®

1 كوب ميرين، أو ساكي حلو

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المعدات التي سوف تستخدمها

بسكويت أوريو المفروم

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

يضاف صدر الدجاج ويقلب حتى يغطى بالتساوي. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي ، وانقعيه في الثلاجة لمدة 8 ساعات.

المكونات سوف تحتاج

مارغريتا® كابيكولا

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي السباغيتي ، وأعيدي إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 12 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

وصفة بيتزاشيري

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة وتتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

ألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

أخرجي الدجاج من التتبيلة ، وتخلصي من الفائض ، ثم أضيفي إلى المقلاة. تخلص من التتبيلة المتبقية. اطبخي شرائح صدور الدجاج حتى لا تصبح وردية في المنتصف ، حوالي 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح صدور الدجاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع