دجاج بارميزان مقرمش
يمكن صنع وصفة دجاج البارميزان المقرمش في حوالي 20 دقيقة. هذا الطبق الرئيسي لديه 363 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زيت الكانولان ، فتات التكسير بنكهة الزبدة ، أنصاف صدور الدجاج ، وجبن البارميزان. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. كرسبي دجاج بارميزان, كرسبي دجاج بارميزان، و كرسبي دجاج بارميزان هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
تسطيح صدور الدجاج إلى 1/4 بوصة. سمك. يخفق البيض في وعاء ضحل. في وعاء ضحل آخر ، يمزج جبن البارميزان وفتات البسكويت. يغمس الدجاج في البيض ، ثم يغطى بمزيج الفتات. في مقلاة صغيرة ، يطهى الدجاج بالزيت لمدة 2-3 دقائق لكل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.