دجاج هربيد لايم
هربيد الجير الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزعتر وعصير الليمون ، سلطة خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هربيد العسل صلصة الليمون, التوفو الحار والليمون في أكواب الخس، و هربيد الجير الكزبرة شبوتل الزبادي خلع الملابس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى.
إزالة 1/2 كوب لتغطية بالحساء; تغطية وبردت.
يسكب التتبيلة المتبقية في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف الدجاج. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 8-10 ساعات.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. يشوى الدجاج المكشوف على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. اقلب الدجاج; شرج مع ماء مالح محفوظة. اشوي 5-7 دقائق أطول أو حتى تصبح العصائر صافية، مع تغطية بالحساء من حين لآخر.