صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج اللوز الحار

دجاج اللوز الحار
قد يكون دجاج اللوز الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 610 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر اللوز المقشر والدجاج والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. وصفات مماثلة هي يخنة الدجاج واللوز الحارة, صلصة اللوز الناعمة والحارة، و الروبيان حار مع صلصة الثوم واللوز.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج ويقلى لمدة 10 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
أخرجي الدجاج من المقلاة وضعيه في طبق خبز 9 * 13 بوصة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إلى مقلاة إضافة هلام والخردل واللوز والسكر والعصير والقرفة. يقلب معا ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يذوب الهلام.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
اللوزاللوز
الخردلالخردل
جيليجيلي
عصيرعصير
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يسكب المزيج فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
يغطى الطبق ويخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
انزع الغطاء واخبز 10 دقائق إضافية ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل (لم يعد لونه ورديا من الداخل).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن