دجاج الكاجو كروكبوت

كروكبوت الكاجو الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البروكلي والكاجو وصدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام معجون الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الزنجبيل الأواني دي كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. حاول دجاج الكاجو كروكبوت, الحلو + المالحة كروكبوت الكاجو الدجاج، و دجاج كروكبوت الكاجو}مع نسخة خالية من الغلوتين أيضا لوصفات مماثلة.

تعليمات

شكرا للقراءة! هذه هي الوصفة الأكثر شعبية على مدونتي والتي يمكنك العثور عليها هنا: http://sallycooks.com/2013/06/27/crockpot-cashew-chicken / طبخ سعيد!أعلم أنك تعرف مدى سوء تناول الطعام الصيني لمحيط خصرك ومحفظتك. والخبر السار هو أنه من السهل جعل المفضلة لديك في المنزل ، وذلك باستخدام كميات أقل من الصوديوم وأكثر طازجة أو مجمدة produce.In حول الوقت الذي يستغرقه طلب الصينية والتقاطها ، يمكنك صنع نسخة صحية من دجاج الكاجو بهذه البساطة ، ورميها كلها في وصفة الفخار. اعتقد انه اذا كان لي أن جعل هذا مرة أخرى وأود أن مشوي الكاجو هش عنها وإضافتها قبل التقديم بدلا من طبخه جنبا إلى جنب مع الدجاج. لقد استخدمت البروكلي المجمد ولكن الطازج سيكون جيدا أيضا.لقد خدمت مع سلطة خضراء ولكن الأرز المقلي بالدجاج الأفضل من تناول الطعام في الخارج سيكون جانبا رائعا, فقط اترك الدجاج.ما يجب القيام به: ضع طبقة من الدجاج والكاجو والخضروات في وعاء الفخاريجمع بين المكونات المتبقية باستثناء الماء واسكب الدجاج في وعاء الفخاريإضافة الماء أو المرق إذا لزم الأمر حتى يتم تغطية الخليط بالكامل تقريباطهي لمدة 2-4 ساعات على ارتفاع أو 4-8 ساعات على انخفاض

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم