صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

دجاج القيقب البلسمي

دجاج القيقب البلسمي
يتطلب الدجاج القيقب البلسم تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 699 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل Serving 2.49 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني المكتنزة والملح والطبق الجانبي: أرز الزعفران بيلاف ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول القيقب البلسم الدجاج, البلسم القيقب ديجون الدجاج مع صلصة لحم الخنزير المقدد، و مقلاة واحدة من دجاج القيقب البلسمي مع كرنب بروكسل وقرع الجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل الحلو والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
يطهى الدجاج بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. ضجة في مرق الدجاج والمكونات 4 المقبلة ، وتقديمهم ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
انزع الدجاج إلى طبق التقديم ، واحفظه دافئا. احتياطي السائل في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
اخفقي زبدة الفول السوداني في سائل محجوز, وتغلي على نار متوسطة عالية, مكشوف, 5 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة; ملعقة صلصة بالتساوي على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري