دجاج الجاموس بطاطس مخبوزة مرتين
قد تكون البطاطس المخبوزة مرتين بدجاج الجاموس وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 246 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والزبدة والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول البطاطا الحلوة الدجاج الجاموس خبز مرتين, خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون، و الدجاج الجاموس والبطاطا لوصفات مماثلة.
تعليمات
لف كل حبة بطاطس بقطعة من ورق الألمنيوم ؛ ضع البطاطس على صينية خبز.
تخبز في 425 لمدة 1 ساعة أو حتى البطاطا طرية.
قطع البطاطس إلى نصفين بالطول ؛ أخرج اللب بعناية في وعاء كبير ، تاركا الأصداف سليمة. يقلب لب البطاطس معا ، 3/4 كوب جبن ، 3/4 كوب كريمة حامضة ، و 1 ملعقة كبيرة صلصة حارة.
ملعقة خليط البطاطا بالتساوي في قذائف ؛ رش قمم بالتساوي مع المتبقية 1/4 كوب الجبن. أعد البطاطس إلى صينية الخبز ، واخبزيها على حرارة 425 لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تذوب جبنة الشيدر.
طهي الدجاج وفقا لتوجيهات الحزمة لطريقة السميد. ضجة في 1/4 كوب الصلصة الحارة والزبدة ومسحوق الفلفل الحار.
ملعقة خليط الدجاج بالتساوي على قمم البطاطا المخبوزة.
نصيحة ناتالي: استخدام المنتجات الخفيفة في هذا الطبق يجعلها وجبة أكثر صحة. عائلتك لن تتذوق الفرق أبدا.