صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

دجاج التوت البري

دجاج التوت البري
قد يكون دجاج التوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على قطع الدجاج وصلصة التوت البري الكاملة وصلصة التوابل الحلوة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي دجاج التوت البري لشخصين, دجاج التوت البري، و دجاج التوت البري.

تعليمات

1
اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضعي الدجاج في طبقة واحدة في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
يرش مزيج الحساء بالتساوي على الدجاج. ضجة صلصة التوت البري, وملعقة على الدجاج; أعلى بالتساوي مع خلع الملابس. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 40 دقيقة ؛ أزيلي ورق القصدير وقللي درجة الحرارة إلى 350 واخبزيها لمدة 20 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
5
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كرافت كاتالينا خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
كاتالينا خلع الملابسكاتالينا خلع الملابس