صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج أنجيلا السهل بالبقسماط

دجاج أنجيلا السهل بالبقسماط
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج أنجيلا السهل بالبقسماط وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك تتبيلة السلطة وفتات الخبز المتبلة وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل من السهل أبدا تفشل الدجاج بالبقسماط, دجاج أنجيلا ستوفيتوب، و أنجيلا مذهلة الدجاج وعاء فطيرة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
نعرات صدور الدجاج في سلطة خلع الملابس ، ثم معطف تماما مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
فتات الخبزفتات الخبز
3
ضعي صدور الدجاج المغلفة في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 دقيقة تقريبا ، أو حتى ينضج الدجاج ويصبح العصير صافيا.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن