داون هوم ، عشاء الدجاج والأرز على الطريقة الجنوبية
أسفل المنزل ، قد يكون عشاء الدجاج والأرز على الطريقة الجنوبية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 327 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, الكرنب الخضر, أوسكار ماير انخفاض لحم الخنزير المقدد الصوديوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي داون هوم ، عشاء الدجاج والأرز على الطريقة الجنوبية, عشاء دجاج على الطريقة المنزلية، و جنوب نمط البسكويت-أسفل المنزل الراحة الغذاء.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة حتى يصبح هشا.
يصفى لحم الخنزير المقدد ويحفظ المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
أضف الدجاج إلى المقلاة. الموسم جيدا مع الفلفل. طبخ 4 دقائق. على كل جانب أو حتى ينضج.
يضاف المرق والماء والخضر إلى المقلاة. جلب ليغلي.
ضجة في الأرز. أعلى مع الدجاج. يطهى على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق.
اسمحوا الوقوف 5 إلى 7 دقائق. أو حتى يتم امتصاص السائل. ضجة.
يرش مع لحم الخنزير المقدد المفتت المحجوز.