خففت حتى بودنغ الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بودنغ الموز المخفف. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 257 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر ونشا الذرة ورقائق الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الكرز أماريتو بودنغ الأرز {يخفف حتى}, خبز الموز المخفف، و للخبز بودنغ مع الفراولة والكيوي وجوز الهند صلصة الروم {يخفف حتى} لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي السكر ونشا الذرة والملح معا في قدر كبيرة ؛ اخفقي الحليب حتى يصبح المزيج ناعما.
سخنيها على نار متوسطة عالية مع الخفق حتى تبدأ الفقاعات في التكون.
اخفقي البيضة في وعاء متوسط الحجم. اسكبي 1/4 كوب من خليط الحليب الساخن ببطء في البيضة أثناء الخفق بقوة ؛ اخفقي حتى تصبح ناعمة.
يسكب المزيج مرة أخرى في القدر ويطهى على نار متوسطة عالية ، ويخفق بقوة ، حتى يصبح سميكا ويبدأ في الفقاعة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
نقل الخليط إلى وعاء ، وخفقت في القشدة الحامضة والفانيليا والسماح لتبرد حتى سميكة ، الخفقان في كثير من الأحيان.
نقطع الموز إلى شرائح رفيعة.
طبقة بضع شرائح الموز, بضع قطع رقاقة و 2 ملاعق كبيرة من الحلوى أعدت في كل من 4 أكواب; كرر طبقات مرة واحدة ثم أعلى مع طبقة النهائية من الحلوى.
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات.