صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

خطر على صدر الحيوان

خطر على صدر الحيوان
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي خطر على صدر الحيوان المحاولة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والفودماب تخدم 8 وتكاليف Serving 2.54 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 460 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 27 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج حساء البصل والنبيذ والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. أحب الزوجان هذا الطبق اليهودي حقا. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل خطر فاركل, ما هو خطر الإصابة بسرطان الثدي، و بسيطة بطيئة طباخ صدر الحيوان & صدر الحيوان القلبية التاكو.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخلطي الكاتشب مع الزنجبيل ومزيج حساء البصل الجاف والسكر البني والنبيذ الأحمر في وعاء وقلبي حتى يذوب السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع لحم الصدر في مقلاة من الألومنيوم يمكن التخلص منها ، واسكب الصلصة فوق لحم الصدر. ختم عموم مع غطاء من رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح اللحم طريا جدا ، حوالي 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف