خضروات مشوية مع صلصة الجوز

قد تكون الخضروات المحمصة مع صلصة الجوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 256 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون وعصير برتقال وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الخضروات الجذرية المحمصة مع بيستو الجوز, خضروات مشوية مع صلصة الرمان، و خضروات مشوية مع صلصة الخل البلسمي بالعسل لوصفات مماثلة.