خضروات مشكلة مع صوص جوز الهند (أفيال)

قد تكون الخضروات المختلطة مع صلصة جوز الهند (أفيال) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء وجوز الهند والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خضروات مشكلة مع كريمة جوز الهند, خضروات مشكلة في مرق كاري جوز الهند، و خضروات مشكلة في حليب جوز الهند - مع مانجو شبه ناضج.