خضروات متبلة مشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار المتبلة المشوية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل خضروات مشوية متبلة, خضروات متبلة مشوية، و خضروات مشوية متبلة بالأعشاب.
تعليمات
سخن الشواية إلى متوسطة عالية (400 درجة إلى 450 درجة فهرنهايت).
يمزج الخضار والريحان والخل والزيت والثوم والملح والفلفل في وعاء كبير ؛ ينقع في درجة حرارة الغرفة من 15 إلى 20 دقيقة. كومة 2 ورقة من رينولدز التفاف Wide 18 بوصة واسعة رقائق الألومنيوم الثقيلة على ورقة الكعكة أو صينية. يحضر الجانبين من احباط لتشكيل حافة.
ضع الخضار في طبقة متساوية على ورق القصدير. الشريحة احباط من ورقة الكعكة على شواء.
اشوي 8 إلى 10 دقائق في الشواية المغطاة ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى تصبح الخضار طرية. الشريحة احباط من شواء على ورقة الكعكة لنقلها إلى خدمة الجدول.