خضروات الصيف المحمصة

قد تكون الخضروات الصيفية المحمصة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفلفل والفلفل البرتقالي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي ينجويني مع الخضار الصيفية المحمصة, خضروات صيفية محمصة سهلة، و خضروات الصيف المحمصة البلسم.