خضار الخردل مع الديك الرومي المدخن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خضار الخردل مع الديك الرومي المدخن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 379 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وطبول جناح الديك الرومي وأغصان الزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط المدخن مع الخردل الأخضر, الكرنب الأخضر مع أجنحة الديك الرومي المدخن، و خضار مقلي ، ديك رومي مدخن ، وبروفولون بانيني.
تعليمات
تقليم ينبع من الخضر الخردل. يقطع الأوراق بخشونة.
يمزج الخضر والماء والمكونات المتبقية في قدر كبير ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
قم بإزالة أغصان الزعتر وأجنحة الديك الرومي وورق الغار.