خس أحمر مع بصل بلسمي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الخس الأحمر مع البصل البلسمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 91 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن اعتباره بأسعار معقولة, تكلف تقريبا Serving 1.29 لكل وجبة. إذا كان لديك بصل وملح كوشير وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. حاول خس أحمر مع بصل بلسمي, حساء القرنبيط مع البصل البلسمي والخس الذائب، و مخلل بصل أحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

1/4 كوب خل بلسمي ، 1/4 كوب زيت زيتون ، 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

8 (تحت 12) جمبري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة حتى ينضج البصل.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

ترفع من الفرن وتقلب مع 2 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي وتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

المكونات سوف تحتاج

1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

اخفقي الكراث والخردل وخل النبيذ الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير. أثناء الخفق ، أضف 3/4 كوب زيت زيتون حتى يصبح مستحلبا.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم