خروف مشوي هربيد
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الضأن المشوي على شكل هربيد وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 59 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل خروف مشوي هربيد, لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة، و رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة.
تعليمات
ضع الأعشاب الطازجة تحت خيوط الشواء أو افرك الأعشاب المجففة على اللحم.
سخني الزيت في مقلاة مقاومة للفرن على نار متوسطة حتى يلمع.
يضاف المشوي والبني من جميع الجوانب ، حوالي 15 دقيقة.
يسخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
يرش الشواء بالملح والفلفل.
ضعي المقلاة في الفرن واطهيها لمدة 60 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية 125 فهرنهايت (للمتوسط).
أخرجه من الفرن. تغطية فضفاضة مع احباط والسماح للراحة 15 دقيقة للسماح للحوم لإنهاء الطهي. المقشود الدهون من العصائر عموم وتجاهل. تسكب عصائر المقلاة فوق شرائح اللحم.