ختم سلطة مع الذرة والبازلاء المفاجئة ، ولحم الخنزير المقدد
ختم سلطة مع الذرة, المفاجئة البازلاء, ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 1.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بازلاء السكر وجبن البارميزان والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي ختم سلطة مع الذرة والبازلاء المفاجئة ، ولحم الخنزير المقدد, أسقلوب الخليج مع البازلاء المفاجئة ولحم الخنزير المقدد، و سلطة الربيع من الهليون ، سلالم ، البازلاء المفاجئة ، والبازلاء ، مع بيض مسلوق وخل الليمون.
تعليمات
طهي البازلاء في الماء المغلي لتغطية لمدة 1-2 دقائق ؛ يغرق على الفور في الماء المثلج لوقف عملية الطهي. طهي الذرة في الماء المغلي 2 دقيقة ؛ يغرق على الفور في الماء المثلج.
يقطع الخس إلى قطع صغيرة ؛ ضعه في وعاء كبير.
أضف البازلاء والذرة والخيار والمكونات الـ 6 التالية ؛ إرم مع صلصة الخردل.
أضف الجبن والملح والفلفل. سلطة التل على طبق كبير ، ويرش مع لحم الخنزير المقدد.