صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

خبز محمص بالبرتقال

خبز محمص بالبرتقال
يستغرق خبز البرتقال المحمص حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 241 سعرة حرارية ، و 5 غرامات من البروتين ، و 10 غرامات من الدهون . مقابل 32 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة ويرغب في إعدادها مرة أخرى. إذا كان لديك خبز وسكر بودرة وقشر برتقال وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيرها. تقدمه لكم شركة "تيست أوف هوم". إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . بعد دراسة جميع الجوانب، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا جيدًا بنسبة 35% . هذا التقييم سيء للغاية. وصفات مماثلة هي سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل ، وحلوى السميد بنكهة البرتقال - نافراتري نايفيديام ، وتوست الأفوكادو مع البصل الحلو المكرمل، وطماطم العنب، والثوم المعمر الطازج، وأزهار الثوم المعمر .

تعليمات

1
في وعاء صغير، ضعي الزبدة والسكر وقشر البرتقال، واخلطيهم جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
افرديها على جانبي الخبز، ثم قطعيها إلى نصفين بشكل قطري.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
ضعيها على أوراق الخبز غير المدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
4
اخبزيها على حرارة ٣٥٠ درجة لمدة ٨-١٠ دقائق. اقلبي الشرائح واخبزيها لمدة ٧ دقائق إضافية (راقبيها بعناية).
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة