خبز محمص البروكلي مع زيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر

البروكلي الخبز المحمص راب مع زيت الزيتون والثوم والفلفل الأحمر هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 609 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. ل Serving 3.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عدد قليل ، زيت الزيتون ، فص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. حاول بروكلي راب بالثوم والفلفل الأحمر, بروكلي راب بالثوم والطماطم والفلفل الأحمر، و سمك الهلبوت مسلوق في زيت الزيتون مع البروكلي راب بيستو لوصفات مماثلة.