خبز كوسة القمح الكامل

قد يكون خبز كوسة القمح الكامل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 625 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فصوص مطحونة وصودا الخبز وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي خبز كوسة القمح الكامل, 100 ٪ خبز كوسة القمح الكامل، و 100 ٪ خبز كوسة القمح الكامل.