خبز سمك الطماطم بالجبن

قد يكون خبز سمك الطماطم الجبني هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 24 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقدونس وجبنة الموزاريلا منخفضة الرطوبة والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي فطر جبني-خبز السمك, خبز سمك الطماطم هربيد، و جبني لحم البقر والطماطم خبز.