صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز جوز الهند الكعك مع جوز الهند الصقيل

خبز جوز الهند الكعك مع جوز الهند الصقيل
خبز الكعك جوز الهند مع جوز الهند الصقيل هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من جوز الهند والحليب والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز جوز الهند الكعك, جوز الهند اللوز خبز الكعك، و جوز الهند النباتي والليمون خبز الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع مكونات الدونات بالملعقة حتى تمتزج. ملعقة الخليط في المقلاة ، وذلك باستخدام حوالي 1 ملعقة كبيرة لكل دونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
خبز 6 إلى 8 دقائق أو حتى المسواك إدراج قرب مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
4
إزالة الكعك من المقلاة إلى رف التبريد ؛ بارد 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة
5
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي السكر البودرة ، 1 ملعقة كبيرة حليب و 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة جوز الهند مع الخفق حتى تصبح ناعمة. في وعاء صغير آخر ، ضع 1/4 كوب جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
استخراج جوز الهنداستخراج جوز الهند
مسحوق السكرمسحوق السكر
جوز الهندجوز الهند
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
تراجع قمم الكعك في الصقيل ، ثم تراجع في جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
تراجعتراجع
7
قدميها دافئة.