خبز جراد البحر الطازج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الكركند الطازج المخبوز. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 628 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة, المفرقعات جولة زبداني, جراد البحر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المفرقعات جولة زبداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ريتز كوكيز كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول تاجليوليني مع جراد البحر والطماطم الطازجة, سلطة جراد البحر مع النعناع الطازج والليمون، و زبدة مسلوق جراد البحر مع الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.