صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

خبز النهاش الأحمر مع الحمضيات-الطماطم تحتل المرتبة الاولى

خبز النهاش الأحمر مع الحمضيات-الطماطم تحتل المرتبة الاولى
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? خبز النهاش الأحمر مع تتصدر الحمضيات الطماطم يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 15.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1466 سعرة حرارية, 168 جرام بروتين، و 68 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح سمك النهاش والبصل الأخضر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 84%. حاول خبز النهاش الأحمر مع الحمضيات-الطماطم تحتل المرتبة الاولى, النهاش مع الطماطم-الكبر تحتل المرتبة الاولى، و البقان-الدجاج بالقشور مع الحمضيات-الطماطم تحتل المرتبة الاولى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 475 درجة.معطف النهاش الأحمر على كلا الجانبين مع بعض من زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
النهاش الأحمرالنهاش الأحمر
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع السمك في طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
اخلطي الزيت المتبقي والطماطم مع الفلفل الأخضر وقطع اليوسفي والبصل الأخضر والكزبرة في وعاء صغير.يتبل المزيج حسب الرغبة بالملح والفلفل وأعشاب السمك.ملعقة تحتل المرتبة الاولى على النهاش الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
النهاش الأحمرالنهاش الأحمر
اليوسفياليوسفي
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
اخبزيها حتى يصبح سمك النهاش معتما في المنتصف ، حوالي 15-20 دقيقة.يمكن طهيها من خلال إذا كان يفضل.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل، عبوة واحدة، من النقانق المقطعة إلى شرائح رفيعة للغاية بزاوية، قم بإزالة أي أغلفة فضفاضة3/4 رطل، عبوة واحدة، من النقانق المقطعة إلى شرائح رفيعة للغاية بزاوية، قم بإزالة أي أغلفة فضفاضة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
يرش اللوز فوق كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعة معلبة مع الفلفل الأخضرطماطم مقطعة معلبة مع الفلفل الأخضر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعة معلبة مع الفلفل الأخضرطماطم مقطعة معلبة مع الفلفل الأخضر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم (الإيطالية أو روما)مكعبات الطماطم (الإيطالية أو روما)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم (الإيطالية أو روما)مكعبات الطماطم (الإيطالية أو روما)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1أوريو محشو مزدوج1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1أوريو محشو مزدوج1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح سمك النهاش الأحمرشرائح سمك النهاش الأحمر397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح سمك النهاش الأحمرشرائح سمك النهاش الأحمر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1tblsp. خل النبيذ الاحمراليوسفي ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى قطع 1/2 بوصةاليوسفي ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى قطع 1/2 بوصة1tblsp. خل النبيذ الاحمراليوسفي ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى قطع 1/2 بوصةاليوسفي ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى قطع 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة محمية الألزاس ويلم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.